ふれあいページ

この前、久しぶりに尻もちをついてしまいました・・
もうかれこれ5年ぶりぐらいでしょうか。
わりと人通りの多い道端で、見事に・・(笑)

もともと腰が強いほうではなくて、しかもバランス感覚も
あまりよくないので、ちょっとどうかするとすぐに転んじゃ
うんです。先日の場合も、ごくごくありふれた転び方だった
んですけど、人がそこそこいたので恥ずかしかったですね。

腰が強いほうじゃないといいましたが、
でも、骨盤体操は定期的にやっていますよ。
これは気休め程度でそれほど本腰入れてやってるわけじゃない
んですけど、寝る前なんかにやるとすごく眠りにつきやすいです。

もっと本格的に骨盤体操やれば、転びにくくなるでしょうか。

もしそうなら、もっと頑張っちゃいますけど。